Hage er for meg terapi.
Det å få grave i jorda, forme og forandre, og se at det vokser opp store og små planter rundt meg, gir meg en enormt til glede.
Forskning viser det, som vi som har gravd i jorda noen år og selv har kjent på kroppen, at:
- hagearbeid reduserer stress
- hagearbeid gir god fysisk trening
- hagearbeid virker positivt i forhold til angst og depresjon
- hagearbeid kan virke positivt i forhold til demens
- hagearbeid gir en følelse av mestring
- hagearbeid gleder den som gjør det, men også de som kun ser på alt det vakre som er skapt
- hagearbeid kan gi oss sosiale arenaer, vennskap og mye å snakke om
- hagearbeid trenger ikke å koste mye, hvis du er villig til å legge ned en innsats og bruke tid.
Jeg er utdannet blomsterdekoratør og dette gir meg selvfølgelig kunnskap som jeg kan bruke i hagearbeidet:
- fargesammensetninger
- hvilke former og høyder utfyller og fremhever hverandre
- hvordan skape kontraster og spenning i hagen
- manipuleringer av farger, former, høyder, oppbygginger etc.
- plantelære om sommerblomster, stauder, busker og trær.
Jeg kan ikke si at jeg var glødende opptatt av hage da jeg var liten. Men jeg fikk med meg hvilke planter som vokste hvor, hvordan de luktet, hvordan de så ut, hvilken årstid de blomstret etc... så jeg var vel mer fokusert på det enn de fleste barn rundt meg. I mammas hage var det roser som fikk mest oppmerksomhet, det skjønte jeg ikke da og det skjønner jeg ikke nå, for det finnes så mye annet som jeg mener koster mindre, er mye lettere å få til og som kan være (nesten) like vakre som roser. Her jeg bor har vi H4-5, varierende jordkvalitet, barfrost, tidlig vårsol, rådyr, hjort, voinn/vånd/jordrotte, så det er en del faktorer som kan gjøre hagegleden utfordrende. Så for meg danner robuste og store stauder basen i hagen, iblandet en del busker, rododendron og noen få gamle buskroser.
Følgende aktiviteter vil jeg tilby:
- Hageterapi - gratis tilbud, der du får planter og kunnskap og jeg nyter godt av din arbeidsglede.
- Hagehjelp - en betalt tjeneste, der jeg kan bidra med min hagekunnskap i din hage. Dette er ikke en luketjeneste da jeg har mer enn nok luking å ta tak i hjemme i egen hage.
- Planter for salg - en oversikt over hvilke planter jeg har for salg eller kan gjøre klart for salg.
- Sopptur - en betalt tjeneste, der du får lære det grunnleggende for å finne trygg og god sopp.
Tilbud om å være med på hageterapi:
Jeg ønsker at andre skal få muligheten til å kjenne på og forstå hva hageglede og hageterapi er.
Derfor åpner jeg opp for at de som ønsker det kan få være med i hagen min, og lære av mine feil og erfaringer.
Dette foregår slik:
Du ber om å få tilgang til min facebookgruppe: "Hageterapi"
Der legger jeg ut informasjon om når neste hagedag er.
Send meg melding om du vil være med - "første mann til mølla" prinsippet
Jeg gir tilbakemelding om det er ledig plass eller ikke.
Dette er et gratis tilbud.
Hvordan er en slik hagedag:
- oppmøte på henvist parkeringsplass kl 9.30
- vi tar en runde i hagen og ser på hva som blomstrer og vokser nå
- vi snakker om dagens tema, som vil variere etter årstid og behov
- opptaking/deling av dagens planter
Lunsj kl 12 til 13. - alle tar med seg egen mat, det blir servert kaffe/te/vann og noe godt/søtt etterpå.
- arbeidsøkt: dere får være med å jobbe i hagen i ca 2 timer, ut i fra hva som er behovet til en hver tid. Så denne jobbøkten kan være luking, opparbeiding av bed, plenklipp, beskjæring av busker og trær, trilling og utkjøring av hestmøkk/hønskit. Alle de ulike oppgavene som er naturlig i en hage.
Har du, som meg, ulike helseutfordringer, så gi meg beskjed om dette, slik at dette kan tas hensyn til.
Det anbefales også å ha stivkrampevaksine da det blir håndtering av hestskit og høneskit og ainna skit.
Jeg tar ikke ansvar for din sikkerhet, og har eller ikke forsikringer som dekker eventuelle skader, så ta derfor ingen risiko som går ut over det du ville ha gjort hjemme/du kan stå for.
Ha på arbeidsklær/klær du ikke er redd for. Vær forberedt på at været skifter fort, så det er bedre å ha på/med seg for mye klær enn for lite.
Skotøy: jeg bruker sjelden støvler i hagen, men robuste joggesko. Dette er en smakssak og avhengig av arbeidsoppgave og ikke minst været.
Hansker: Dette må du ordne med selv. Noen bruker hansker i hagen, andre aldri/sjelden. Jeg bruker alt for lite hansker i hagen, men det er i noen tilfeller å anbefale når man jobber med hestskit og høneskit, tornete busker, grovarbeid.
Verktøy: jeg har en del utstyr og verktøy, men det kan være greit å ha med egen planteskje. (merk med navn).
Ta med noe du kan ha avleggere/planter du får i. Det beste er en plastdunk med bløt jord, da har planten det bra og du trenger ikke stresse med å få den i vann og jord når du kommer hjem. Kan stå sånn flere dager på en kjølig og skyggefull plass.
Hva får du som deltaker tilbake:
- en dag/timer sammen med andre som er interessert i hage, og som vil lære mer.
- hver gang vil jeg gi ut avleggere/stauder som jeg har mye av i hagen, slik at du over tid vil få en god base av robuste planter i egen hage. ca 5 ulike hver gang.
- nye hagevenner som du kan dele planter og erfaringer med.
- kunnskap og erfaring som du kan bruke i din egen hage.
Hva får jeg tilbake:
- dele av min kunnskap og erfaring for et felt jeg elsker og brenner for.
- se at andre finner glede og mestring
- arbeidshjelp i en hage som egentlig har vokst meg over hodet, men som jeg lar fortsette å vokse.
- slipper å kaste planter som jeg uansett har måtte rydde bort.
Jeg håper også at dette kan gi personer som ikke har egen hage, men elsker hagearbeid, troen på at de kan nok om hage, slik at de tørr og ønsker å bidra i f.eks "Mormors Hage" og lignende prosjekter.
Så slik jeg ser dette må det være en vinn, vinn, vinn situasjon for oss alle.
Hagehjelp:
Som blomsterdekoratør og med 30 års hageerfaring har jeg tilegnet meg stor kunnskap om opparbeiding av hage, bed og miljøer, spesielt ved hjelp av stauder. Stauder er blomster som kommer fra roten hver vår og som visner ned om høsten. Om du ønsker kan jeg komme med tips og råd til din hage, om det er fra starten eller det omhandler opparbeiding av et mindre område.
Pris: 500,- pr time + evnt kjøring (etter statens satser). Det er lurt å ha en skisse over området som ønskes beplantes, dvs størrelse, helling, solretning, om det er ting rundt som må tas hensyn til, hvor høyt utvokst område kan være etc. )
Planter for salg:
Med en stor hage, full av stauder, vil det alltid være planter til overs. En del vil bli gitt bort til andre hageglade, mens noen vil bli formert opp for salg. Liste over planter finner du her:
Sopptur:
Jeg elsker høsten fordi hagen er da oftest på det vakreste, men ennå mer fordi det er tid for sopp-plukking.
Og soppen er skogens gull, mens "målta"/multen er fjellets gull.
Jeg er mye mer et skogmenneske enn et høyfjellsmenneske, og kanskje det er på grunn av min "galskap" etter sopp.
Jeg er mest glad i kantareller, både for at de har en nydelig smak til viltkjøttet, men også fordi de er lette å oppdage og kommer som regel trofast tilbake der du har funnet dem tidligere.
Min mor vekket min interesse for sopp-plukking i ung alder, og for min del har den bare eksplodert de siste årene.
Har du lyst å lære å plukke kantareller, traktkantarell og blek/vanlig piggsopp kan du få bli med meg på en tur. Dette er et tilbud jeg tar meg betalt for, kr 500,- for en tur der du med stor sannsynlighet får plukke, ta bilde av, smake og lukte på disse tre sortene, slik at du tørr å gå på sopptur og plukke disse soppene alene etterpå.
Jeg lærer deg også hvor og hvordan du skal lete etter sopp, sankingen, rensing, oppbevaring og bruk av soppen.
Jeg har ikke utdanning/kursing som soppekspert, så er du ut etter noen som kan fortelle og vite hva alt er, er jeg ikke den rette til det. Men overnevnte 3 sorter er jeg helt sikker på og kan trygt lære deg.
Har du områder rundt deg som du ønsker å lete i, blir jeg gjerne med på dette.
Aktuelle områder er granskog som er så gammel at den er mosedekket/lyng, men ikke så tett at annen vegetasjon ikke trives (død/brun skogbunn).
Jeg følger som regel hjortstier og dyretråkk. Så blandingsskog med masse ferdsel er også aktuelle.
Sopptur krever grei fysisk form, gode tursko, lett ryggsekk, drikke, (sjokolade), soppkniv.
Jeg plukker i plastposer/brødposer, noe som ikke er å anbefale, da man presser sammen soppen.
Det beste er selvfølgelig en soppkurv, men i det terrenget jeg ferdes er det ikke så enkelt å få med seg.
Soppsesongen er som regel i fra august til oktober, så dette tilbudet kommer til å legges ut på Facebook-siden "Hageterapi" når det er aktuelt.
